क्या रोज चलने से हाइट बढ़ती है?

एक्सरसाइज और स्पोर्ट्स हार्मोन को बढ़ाते हैं जिनसे लम्बाई में वृद्धि होती है। आपको रेगुलरली एक्सरसाइज और स्पोर्ट्स एक्टिविटीज में हिस्सा लेना चाहिए I रस्सी कूदना और जम्प करना भी अच्छी एक्सरसाइज है। टेनिस और बास्केटबॉल जैसे खेलों से भी हाइट बढ़ती है।